作为一名大学生,应该如何弘扬和践行抗“疫 ”精神?

在做好自我防护的前提下
，以多种方式积极参与到疫情防控志愿服务中去
。积极运用专业所长，科学战“疫
”。奋勇当先 ，支援地方医疗救护 。成立心理服务队伍
，提供心理询问，撰写防控科普文章 ，保障民众心理健康；积极创作抗疫防控主题作品
，提升宣传效果，弘扬社会正能量
。

大学生应从生活细节入手：诚实守信 ，杜绝学术不端；尊老爱幼
，参与社区敬老活动；乐于助人，组建互助学习小组。高校通过“第二课堂成绩单”制度 ，将品德培养量化考核
，如记录志愿服务时长
、参与集体项目次数等，强化集体主义与奉献精神 。

广大青年学生要想弘扬抗疫精神 ，就是在党的领导下，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者 、奉献者
，以执着的信念
、优良的品德、丰富的知识 、过硬的本领，使自己成为祖国建设的有用之才
、栋梁之材 ，同全国各族人民一道
，担负起历史重任，让抗疫精神放射出更加夺目的时代光芒
。

明大德：锤炼品格根基 ，践行集体精神从生活细节入手
，通过诚实守信、杜绝学术不端 、尊老爱幼
、组建互助学习小组等行为，培养品德根基。高校可通过“第二课堂成绩单 ”制度量化品德考核 ，强化集体主义与奉献精神 。例如
，参与抗疫志愿服务可深化对“团结就是力量
”的理解，使抗战精神中的集体主义在当代实践中延续
。

疫情期间 ，大学生可以通过以下方式弘扬中国精神：参加志愿者活动大学生可主动联系社区、学校或公益组织
，参与疫情防控点的志愿服务，如协助测温 、信息登记
、物资分发等。此外 ，还可参与线上志愿服务，如为居家隔离人员提供心理疏导、为医护人员子女辅导功课等 。

防疫顺口溜

〖壹〗 、防疫情的顺口溜一览如下：基本防护篇：戴口罩、勤洗手：外出务必佩戴口罩
，勤洗手保持卫生
。多通风
、少聚集：室内常通风，避免前往人员密集场所。防疫口诀：早发现、早报告 、早隔离
、早诊断、早治疗；疫区出入要登记 ，配合工作共防疫 。预警防护篇：做好检测和排查：定期进行核酸检测
，及时排查潜在风险。

〖贰〗 、防疫情的顺口溜如下：基本防护篇：戴口罩
、勤洗手：出门务必戴口罩，勤洗手来保健康
。多通风、少聚集：室内常通风换气 ，避免前往人员密集地。平平安安每一天：做好日常防护
，祈求平安健康 。疫情应对篇：早发现 、早报告：身体出现异常，及时发现并报告
。

〖叁〗
、以下是防疫知识宣传的顺口溜句子汇总：不聚餐不聚会：不聚餐不聚会 ，自我防护要牢记。外出防护：外出别忘戴口罩
，日常勤洗手做到，少去人群密集处 ，病毒无机可乘好 。使用公筷公勺：用公筷公勺讲卫生
，一菜一筷一汤一勺要分明
。人人参与防控：人人皆防线不可松，少出门不扎堆做贡献中。

〖肆〗、关于防疫知识的顺口溜 ，有以下几点：基础防护顺口溜：外出归来勤洗手，通风换气常开窗 。强调外出归来后的手部清洁和室内通风的重要性
。时时谨记戴口罩
，预防为主把毒挡。提醒人们时刻佩戴口罩，以预防病毒感染 。社交距离顺口溜：假期少出门 ，必要出门戴口罩
。建议减少非必要外出
，外出时佩戴口罩。

〖伍〗 、Do not dine or party， self protection need to remember. 不聚餐不聚会 ，自我防护需谨记 。温馨提示大家外出别忘戴口罩
，日常勤洗手，少去人群密集的地方 ，不给病毒可乘之机！期盼疫情早日平息
，寒冬过去.清风徐来，桃花依然在开 ，我们那时再会。

抗击疫情怎么做好防护

〖壹〗
、减少外出活动：避免去疾病正在流行的地区
，尽量少接触从疫情严重地区归来人员
。减少走亲访友、外出聚餐。减少到公共场所活动：减少人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方 。注意个人防护：外出佩戴医用外科口罩 ，减少接触公共场所的公共物品和部位
。从外面回家时，应用洗手液或香皂进行流水洗手。

〖贰〗 、安全使用酒精：使用酒精消毒时务必保证安全
，避免火灾等意外事故的发生 。通过疫情防控“三个六”工作法的实施，抗疫人员能够更加规范、有效地进行个人防护 ，降低感染风险
，为抗击疫情提供坚实保障
。同时，这一工作法也有助于提升疫情防控工作的整体效率和水平 ，为打赢疫情防控阻击战贡献力量。

〖叁〗
、了解疫情信息 关注官方通报：及时关注政府、卫健委等官方渠道发布的疫情通报
，了解疫情的最新动态和防控政策 。辨别信息真伪：面对海量的疫情信息，要学会辨别真伪 ，避免被不实信息误导
。做好个人防护 佩戴口罩：在公共场所和人员密集区域
，务必佩戴口罩，降低感染风险。

〖肆〗 、做好个人防护 首先 ，个人应积极为自己和家人做好防护措施 。

〖伍〗
、慢性病患者在抗疫期间做好营养防护的方法如下：坚持慢性疾病饮食防护原则 疫情期间
，慢性病患者要增加抵抗力，降低发病概率 ，饮食方面的营养防护尤为重要
。应控制三餐的饮食，吃够营养的同时保持好热量的出入平衡
，少食多餐，不要一顿吃过饱。

〖陆〗、做好个人防护 少出门 、少聚集
、戴口罩、常通风 、勤洗手是个人防护的基本要求 。这些简单的措施能够有效降低感染风险 ，为抗击疫情做出贡献。及时就医 一旦出现新型冠状肺炎的可疑症状
，如发热
、咳嗽等，应立即到医院就诊
。早发现、早隔离 、早救治不仅有利于个人健康 ，也能防止疫情传播给他人。

抗击疫情的小妙招

〖壹〗
、坚持科学佩戴口罩、保持社交安全距离 、保持良好个人卫生、保持室内良好通风
、注意饮食安全卫生 。养成随身携带口罩的好习惯
。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间
，前往医院就诊 、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生
、公共服务等高风险暴露人员 ，应正确佩戴口罩。

〖贰〗、定期更换毛巾：为了避免细菌滋生
，应定期更换用于鞋底消毒的毛巾 。建议每天更换一次，或者根据实际情况灵活调整
。配合其他防疫措施：虽然巧用肥皂对鞋底消毒是一种有效的防疫措施 ，但并不能完全替代其他防疫措施。因此
，在疫情期间，仍需坚持戴口罩 、勤洗手
、保持社交距离等防疫措施 。

〖叁〗、简短防疫小知识如下：防控六坚持：坚持科学戴口罩 ，保持社交距离，保持手卫生
，做好健康监测，做好饮食卫生 ，做好日常清洁消毒
。个人防护：出门随身携带口罩
，人员密集 、空气不流通
、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。

〖肆〗、首先，改变思维方式 。要明白 ，新冠病毒可以随时随地发动“袭击 ”
，但人们应做好准备，不能恐慌 ，反应要坚决
。当病毒来袭时
，必须防止其扩散，并尽可能将其控制在事发地。其次 ，与群众携手抗“疫
” 。应该帮助民众做好抗击疫情的准备
，向他们说明采取有组织有纪律的行动的必要性。

〖伍〗 、推广基本预防措施：如勤洗手
、咳嗽时掩盖口鼻等，这些看似简单的措施在疫情防控中起到了至关重要的作用
。 知识和精神准备：当人们为潜在的疫情暴发做好知识和精神准备时 ，就能更加理性地采取行动，减少恐慌和混乱。

〖陆〗、疫情防控安全小常识：外出须知 外出采购应该就近选取附近的超市或者在营业的便利店避免乘坐公共交通工具
，提前确定好采购物品，合理分配采购人员（尽量选取年轻人出门 ，避免老人和孩子等）
，减少外出人员和时间 。同时在途中要远离人群密集处，保障他们的安全
。